Le sport pour les femmes enceintes

Dès que se posent des situations particulières comme une grossesse, on a tendance à se demander toutes les compatibilités et incompatibilités qui entourent les situations quotidiennes, la nourriture et le sport en font partie. Alors qu’en est-il du sport pour...

La Compétition en CrossFit

Le CrossFit a davantage un but centré sur une personne, dans le sens que ce qui est particulièrement important c’est votre progression, vos performances votre dépassement, de vous contre vous-même et pas tellement dans un but de comparaison avec d’autres...

Avant et après l’entraînement de CrossFit

Si la nutrition joue un grand rôle au quotidien afin d’accompagner au mieux l’entraînement, elle a également une place prépondérante de manière plus précise autour de l’entrainement, pendant et juste après. Elle est en effet très importante notamment pour optimiser le...